moje wpisy

Takie wyzwania jak ten z taborem wyjaśniają skąd taka moc na rowerze :-). @paawo: zaczynałem pływać 4 lata temu właściwie od zera. Zresztą można odszukać na tym forum moje wpisy gdzie bałem się, że nie skończę pływania w limicie czasu ;-) W lipcu przepłynąłem 3,800m w 1h11' co uważam za wynik przyzwoity. Chciałbym zejść do 1h5'. Czasy w okolicach [...]

[...] a moze nowy temat ww. mój i twój filmik z 60 z pytaniem jak powinny wyglądac powt w ww hm??? no jak dajesz te filmiki???? stawiam ze nie dasz filmów albo zostana usuniete moje wpisy a wiesz pewnie inni tez by je chetnie zobaczyli mogłyby byc ciekawe wpisy . i sorry nie wk... sie i nie pisz rezygnuje bo jestes mocny gosc w ww a nie chcesz dac [...]

[...] najważniejsza jest systematyczność!!! jak byś zerknoł na pierwszą stronę to tam wyraźnie pisze że trenuje 2 x w tygodniu na siłowni i czasem raz w domu (plecy biceps) moje wpisy są regularnie po kazdym treningu wiec pisanie do mnie (spedziłem 3//4 życia z ciężarami ) że mi sie nie chce raczej jest nie trafione ;) bo trenuje od 16 roku [...]

[...] i czasem czas ucieka na przygotowanie czegoś dobrego. Chciałam obiecać, że będę się trzymać, ale nie mogę, na razie tylko mogę próbować. Hetavel zdaję sobie sprawę, że moje wpisy z diety są kompletnie nieogarnięte i podziwiam, że próbowałaś coś się połapać, ale te weekendowe to tak próbowałam się chociaż kcal trzymać. Często moje weekendy [...]

Lepiej się czuję gdy martwisz się o mnie że przestałem się śmiać ( skoro moje wpisy tak odbierałeś ) i wykonujesz jak " człowiek " ćwiczenia a nie popisujesz się siłą nie patrząc jaką krzywdę sobie możesz zrobić,robiąc dziwolągi typu masti-row ,dipy -row i tym podobne. Proszę martw się o mnie dalej i wykonuj ćwiczenia po których nie będzie [...]

[...] nie rezygnuj ja niezależnie od regół będę startowac czy to tak czy tak startuje od 98 w ww od 2007 . wycwiel i inni tez beda startowac i nie robią zawodów pod siebie. a na moje wpisy odp sie nie doczekam????? .proponuje zapytac innych zainteresowanych zawodników co o tym mysla np w Sosnowcu a ty kondzio nie rezygnuj tylko szykuj sie na zawody [...]

alez zapraszam kochana spamerko moje wpisy i tak sa jakies blade przy innych dziennikach, gdzie jest fajny i ciezki trening, a ja co? niezmiennie przebiezka wieczorkiem i 3 xtydz silowy-domowy. Ale i tak jestem dumna, ze sie tak trzymam. Przy tym co sie dzieje w domu to nalezy mi sie medal 'matki polki'. Moj prog wytrzymalosci na bitki miedzy [...]

Gwid, przede wszystkim teksty o łykaniu czegokolwiek zostaw sobie na własny ogródek, ewentualnie nie kieruj ich w moją osobę. Po drugie, jakbyś pośledził moje wpisy łatwo zauważysz, że nie wymieniam nowinek, nie podaję ich za przykład oraz nie wrzucam ich negując czyjeś podejście czy wiedzę. Nie przyjmuję do wiadomości nowinek, gdyż uważam to za [...]

Gwid, przede wszystkim teksty o łykaniu czegokolwiek zostaw sobie na własny ogródek, ewentualnie nie kieruj ich w moją osobę. Po drugie, jakbyś pośledził moje wpisy łatwo zauważysz, że nie wymieniam nowinek, nie podaję ich za przykład oraz nie wrzucam ich negując czyjeś podejście czy wiedzę. Nie przyjmuję do wiadomości nowinek, gdyż uważam to za [...]

A jak szybko wykonuje się powtórzenia na masęTeraz robię treningi typowo masowe.Ciężary są duże bo takie stosuje przy treningach masowych.Obserwuj moje wpisy na bieżąco tam masz opisane moje treningi.Pozdro Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-02-20 20:02:57

Ale ja już widziałem w dziale dyskusje które się tak zaczęło a skończyło na tym że właściwie większość supli to zło. Wolałbym tego nie powielać w tym temacie - stąd moje wpisy.

ok zrozumiałem wiec w takim razie bede pisał tam a tutaj mozna usunąć moje wpisy :)

no więc kontynuuję moje wpisy :D DZIEŃ 5 - ciężar 20kg jeszcze + Przysiad ze sztangą 4/15 - nie było problemu + Wyciskanie sztangi leżąc 4/15 - nie było problemu + Wyciskanie sztangi zza karku 2/15 + 2/10 - pod koniec było już ciężko + Pompki na poręczach 2/10 + 2/8 - wiedziałem że z tym może byc problem + Wspięcia na palce stojąc 3/25 DZIEŃ 6 - [...]

i sorry nie jestes chyba osoba decydujaca nie wiem jakie tu masz układy na sfd piszesz mi tam w innym temacie leszczu miałczku i nic a mi usuwaja moje wpisy gdzie nikogo nie obrazam teraz tez wiekszosc za a ty przeciw mimo tego ze sam mówisz ze nie bedziesz startowac tak s;ledzac lige i twoje wypowiedzi to juz wiele razy pisałes moje ostatnie [...]

[...] się niepotrzebnie- do sedna- gryfy teraz 20, bede korzystac z tej silowni bo jest najbliżej mimo, że mi atmosfera nie odpowiada, ale cóż ja idę tam robić swoje, stad moje wpisy co do gryfów sa stale(maja tylko 2 rodzaje gryfów) co do Pani, akurat była po 50-tce, więc ćwiczy sobie lekko na siłowni i jakieś lżejsze aero, wygląda szczupło, [...]

forum znow sie krzaczy, moze probuja kombinowac ze zmiana silnika??? ech.. ostatnio moje wpisy tez nikają, myslałam ze to ja nie wysyłałam ale widze ze staje si eto norma Do domu to ja mam dla ciebie planik przygotowany wiec bedziesz miała co robic staraj sie zwikszac ciezary, tzeba sztange jak jeszcze nei masz i dawaj.. bo rozpoczniesz na pełnej [...]

usuwane sa moje wpisy a nie wiem dlaczego

Miło widzieć, że ktoś czyta moje wpisy ;-] Eveline-jak się chce to na wszystko da radę znaleźć czas i ja chyba w końcu to ogarniam :-) Paula,Paatik,Viki-macie rację dziewczyny, nie ma co się męczyć na aerobach kiedy tak na prawdę nie sprawia mi to frajdy. Cardio będzie ale w takiej formie co by mi sprawiało przyjemność bo przecież o to chodzi :-) [...]

Z reszta nie chce mi sie przekomarzac. Niestety nigdy nie zrozumie sie rodzina "trudnego dziecka". Nie szukam wymowek. Gdybym ich szukała moje wpisy bylyby inne. Ja kombinuje jak moge, gotuje Moze monotonnie ale to robie, zmuszam sie do tych ilosci jedzenia. NIGDY nie odmawiam treningu jak mam okazje . I daje z siebie 300%.

Łeee... Myślałem, że tu jakaś jatka na całego. A tu odwieczne dylematy :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2845fb0fcbdc4c3f9f4ec024e786d575.png że niby moje wpisy to mało ważne? %-)